Aamupaino oli eilen 56,2kg. Kilo siis lähtenyt 4 päivässä, vaikka oon jo ehtinyt olee vähän rappiolla. Torstaina söin päivällä 3 aikaan kanasalaatin jossa oli yläkanttiin laskettuna 350kcal, jonka jälkeen kävin salilla juoksemassa sekä RVP -jumpassa ja kulutin samanverran kaloreita eli tilanne oli iltaan mennessä 0 kcal. Sitten kaveri tuli kylään ja taidettiin ottaa vähän skumppaa ja valkoviiniä, mutta kalorilaskurin mukaan kaloreita ei tullut kuin n. 500kcal. Luojan kiitos, että mun päivä oli tohon mennessä mennyt ihan loistavasti.
Lauantai menikin sitten ihan rappiolle. Söin kanafetasalaatin, ruisleivän juustolla ja leikkeleellä ja kaks tortillaa. En osaa enkä halua laskea kaloreita. Tänään yritän pysyä reilusti sen 1000kcal alla ja kyllä mä pysyn! Mulla tosin alkoi eilen menkat, joka turvottaa ja paino varmaan nousee eikä ainakaan tipu. En tiedä uskallanko mennä edes huomenna vaa'alle. Vai mitä mieltä ootte?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti