24/1/2010

Olen pitkä (cm):
[] <145
[] 145-150
[] 150-155
[] 155-160
[x] 160-165
[] 165-170
[] 170-175
[] 175-180
[] 180<

Painan tällä hetkellä noin (kg):
[] <30
[] 30-35
[] 35-40
[] 40-45
[] 45-50
[] 50-55
[x] 55-60
[] 60-65
[] 65-70
[] 70-75
[] 75-80
[] 80<

Syön päivässä yleensä:
[] Aamupalan
[x] Lounaan
[] Välipalan
[] Illallisen
[] Iltapalan
[x] Muuta?: Riippuen päivästä, mutta iltapäivällä/illalla vähän sen hetkisen olon mukaan.

Kaloreita pyrin syömään:
[] 100
[] 200
[] 300
[] 400
[x] 500
[x] 600
[] 700
[] 800
[] 900
[] 1000
[] En laske kaloreita
[x] Niin vähän kun mahdollista
[] Olen 2468 dieetillä

Liikuntana harrastan:
[] Kävelyä
[] Hölkkää
[] Pyöräilyä
[] Uintia
[x] Lihaskuntoa
[x] Kuntosalia
[] Ratsastusta
[] Voimistelua
[/] Spinningiä
[] Yleisurheilua
[] Tanssia
[/] Hyppynarulla hyppimistä
[] Joitain palloilulajia
[] Joogaa
[] Suunnistusta
[] Muuta?: Salin ryhmäliikuntatunnit mm. BodyPump, RVP-tunnit, koreografiset tunnet ja Zumba.

Tavoitteeni on:
[x] Mahtua pienempiin vaatteisiin
[x] Saada kiinteät vatsa ja reidet
[x] Tulla kauniimmaksi
[] Pudottaa muutama kilo
[] Pudottaa n. 5kg
[x] Pudottaa n. 10kg
[x] Pudottaa niin paljon kuin pystyn
[x] Syödä terveellisemmin
[x] Kohottaa kuntoani
[x] Vähentää herkuttelua
[] Aloittaa kasvissyönti
[] Olen jo kasvissyöjä
[x] Laskea kaloreita
[x] Pitää myös päiväkirjaa syömisestäni
[x] Ja liikunnasta

Olen laihduttanut:
[] Viikon
[x] Kuukauden
[] 2kk-5kk
[] Puoli vuotta
[] Vajaa vuoden
[x] Usean vuoden

Juomia, joita juon päivittäin:
[x] Vesi
[] Tee
[] Kahvi
[] Maito
[] Mehu
[x] Light-limsa
[] Energiajuoma
[] Alkoholi

Laihdutuksestani tietää:
[] Vanhemmat
[] Sukulaiset
[x] Ystäväni
[x] Kumppanini
[x] Joku muu?: Blogieni lukijat
[] Ei kukaan

Kerro jokin hedelmä, josta pidät
- Mandariini, appelsiini, päärynä ja omena

Kerro yksi ruoka, jota inhoat
- Pekoni

Lempiruokasi:
- Kanasalaatti, kanapasta

Lempijogurttimakusi?
- Persikka tai mansikka

Syötkö purkkaa?
- Jokapäivä

Poltatko tupakkaa?
- En

Oletko tyytyväinen tämän hetkiseen painoosi?
- En todellakaan enkä ulkomuotooni muutenkaan

Mitä aiot mennä tekemään seuraavaksi?
- Suihku ja nukkumaan


Tämä gallup oli:
[ ] Tylsä
[x] Ihan ok
[x] Liian lyhyt
[] Liian pitkä
[] Hyvä

Haastan tekemään:
- Kaikki, jotka eivät ole vielä tätä tehneet!